7/4からスタートした
天風さんのクンダリーニ・ヨガに参加してきました
前回までの
『ヨガとダンス』のワークショップにも参加していて
そこで初めてクンダリーニ・ヨガと出会ったわけですが
クンダリーニ・ヨガの良さを
一回目から体感させていただいて
今回スタートの企画も絶対参加したいと思っていました
そして、初回のテーマは【背中のコリをほぐす】でした
私は幼い頃の怪我の後遺症で首から脊椎のあたりが弱く
いつも固まってしまっています。
でも背中って自分の手が届きにくい部分でもあるし
見えないのでしんどくても
ついついスルーしてしまいがちでした
きっと皆さんにもそういうとこ共感してもらえるんじゃないかと思いますが、肩や背中ってよくこるのに
自主対策ってしにくくて
誰かにしてもらわなきゃ無理〜ってなりがちですよね
でも今回背中に効くクンダリーニ・ヨガを
集中的に教えていただいたことで
終ってからかなり軽く
また今日もまだそれが続いています
このヨガの特徴は私のように運動不足で
ポーズを取る従来のヨガに苦手意識がある人でも
頑張れちゃうくらい、座ったままや寝転んだままで行うところです
天風さんの優しい初心者向けのコースでもありますので
ゆ〜くり進行して寝てしまいそうなほど気持ちいい
皆さんにも是非体験していただきたい
私一押しのワークショップです
是非お時間に都合がつく方はいらしてみて下さい
一緒に2時間た〜っぷり身体に愛を送りましょう
天風さんのクンダリーニ・ヨガに参加してきました
前回までの
『ヨガとダンス』のワークショップにも参加していて
そこで初めてクンダリーニ・ヨガと出会ったわけですが
クンダリーニ・ヨガの良さを
一回目から体感させていただいて
今回スタートの企画も絶対参加したいと思っていました
そして、初回のテーマは【背中のコリをほぐす】でした
私は幼い頃の怪我の後遺症で首から脊椎のあたりが弱く
いつも固まってしまっています。
でも背中って自分の手が届きにくい部分でもあるし
見えないのでしんどくても
ついついスルーしてしまいがちでした
きっと皆さんにもそういうとこ共感してもらえるんじゃないかと思いますが、肩や背中ってよくこるのに
自主対策ってしにくくて
誰かにしてもらわなきゃ無理〜ってなりがちですよね
でも今回背中に効くクンダリーニ・ヨガを
集中的に教えていただいたことで
終ってからかなり軽く
また今日もまだそれが続いています
このヨガの特徴は私のように運動不足で
ポーズを取る従来のヨガに苦手意識がある人でも
頑張れちゃうくらい、座ったままや寝転んだままで行うところです
天風さんの優しい初心者向けのコースでもありますので
ゆ〜くり進行して寝てしまいそうなほど気持ちいい
皆さんにも是非体験していただきたい
私一押しのワークショップです
是非お時間に都合がつく方はいらしてみて下さい
一緒に2時間た〜っぷり身体に愛を送りましょう








